ハンドボール

【おすすめボール紹介】ハンドボールの間違い・失敗しないボール購入【格安?価格・用途・大きさ】

 

みなさんこんにちはエンピツです。

 

はてな

ハンドボールがほしいけど、どれを買えばいいのかわからない。

重さや大きさも色々あって悩んでいる。

そんな疑問を持っていませんか?

 

この記事を読んでほしい方

こんな方におすすめ

  • どのボールを購入すればいいのかわからない。
  • 自分に合うボール探しがしたい。
  • 外で使うボールが欲しい。
  • 家の中でも安全に使えるボールは?
  • トレーニング用でボールが欲しい。

そんな「ボール」にまつわるお悩みを抱えている方におすすめの記事になっています。

 

記事を書いている人

・ハンドボールを小学校から始め、全国大会に出場した経験。

・ハンドボール指導歴10年をこえ、全国大会出場、県大会でも男女共に優勝経験あり。

・NTSのトレーニングの指導に関わった経験あり。

・現在小学生から大人まで所属するチームを運営・監督・選手として活動中。

そんな現役指導者のエンピツが、あなたの「欲しい」ボール一緒に見つけます。

ボールなんてどれも一緒じゃないの?
ハンド関係者
エンピツ
屋内用と、屋外用でも違うし、それぞれの用途にあったボールがあるんだよ。

色んなパターンにあったボールを紹介するね!

 

ハンドボール1人1個時代

 

昔と違い、インターネットを使えば、ハンドボールを簡単に購入することができます。

でも、「商品が多すぎてどれがいいのかわからない」という悩みも出ていますよね。

自分の用途に合ったボールを持つこと、意図をもってボールを使うことがレベルアップの近道です。

 

きっとあなたにピッタリのハンドボールに出会えます。

 

安いからいい…大きいからいい…ではなく

「何のため」「何をするのか」を考えてボールを購入しましょう!

今回、ボールに詳しくなったあなたは、きっとこれからももっと上手になれるはずです。

 

間違いだらけのボール選び、辞めませんか?

 

もしもここにはないボールや「こんな時に使うボールを教えてほしい」という方はいつでもご連絡ください。

あなたのボールのお悩みを一緒に解決しましょう!

参考

Twitterアカウント @enpitu_HBenpitu

 

 

ハンドボールのボールのルールについて

ハンドボールの公式の大会や試合にはボールの使用について以下のように定められています。

第 3 条 ボール
3 の 1 ボールには, 天然皮革または合成の材質を用いる。ボールは球形でなければ
ならない。表面は光沢があっても滑りやすくてもならない(17:3)。
3 の 2 チームの種別に応じて,使用するボールの外周と重さを次のように規定する。
・ 成年, 高校生の男子用のボール(J.H.A. 3 号球)は, 外周 58 ~ 60
cm, 重さ 425 ~ 475 g でなければならない。
・ 成年, 高校生, 中学生の女子用および中学生男子用のボール(J.H.A.
2 号球)は, 外周 54 ~ 56 cm, 重さ 325 ~ 375 g でなければなら
ない。
・ 小学生用のボール(J.H.A. 1 号球)は, 外周 49.5 ~ 50.5 cm, 重
さ 255 ~ 280 g でなければならない。
【注】 すべての公式国内大会用のボールの基準については, (公財)日本ハ
ンドボール協会競技用具検定規程に記載している。
ミニハンドボール用のボールの外周と重さは, 一般用の競技規則では
規定しない。
3 の 3 競技のときはいつも, 2 個以上のボールを用意しなければならない。競技中
は予備のボールをオフィシャル席に置いておき, すぐに使用できるようにして
おかなければならない。どのボールも, 競技規則 3:1 ~ 2 の規定を満たし
ていなければならない。
3 の 4 予備のボールをいつ使用するかは, レフェリーが決定する。この場合は, 中
断時間を最小限にとどめ, タイムアウトを避けるためレフェリーは速やかに予
備のボールを競技に用いなければならない。

引用元:日本ハンドボール協会HP

 

ちょっと難しくてわかんないかも…。
ハンド関係者

エンピツ
そうだよね!だから要点をまとめてみるよ!

つまりこのボールの使用についての要点をまとめてみると以下のようになります。

・天然皮革または合成の材質で球形のボール

・光沢があったり、滑りやすいものは不可

それぞれのカテゴリ別にボール規定がある

・成年, 高校生の男子用のボール(J.H.A. 3 号球)は, 外周 58 ~ 60cm, 重さ 425 ~ 475 g

・ 成年, 高校生, 中学生の女子用および中学生男子用のボール(J.H.A.2 号球)は, 外周 54 ~ 56 cm, 重さ 325 ~ 375 g

・小学生用のボール(J.H.A. 1 号球)は, 外周 49.5 ~ 50.5 cm, 重さ 255 ~ 280 g でなければならない。

エンピツ
今、まとめた所をきちんと理解しておけばい大丈夫だよ!

うんうん。わかりやすいね!ありがとう。
ハンド関係者

ボールで理解しておきたいポイント

・ボールの素材

・ボールの大きさ

・ボールの重さ

この3つを理解しておけば、間違いのないボール選びができるようになります。

もっとボールについて詳しくなってからボール選びをしたい人は→こちら

 

購入したいハンドボールの選び方

 

まず大切なのは「ボールの選び方」です。

中用か外用あを選ぶってこと??
ハンド関係者
エンピツ
うんうん。それも一つの選び方だけど、もうちょっと自分の「欲しい」に合う選び方をしよう!

 

ボールを選ぶポイント

値段

大きさ

用途

 

大きくはこの3つに購入の観点を置いてボールを探すと見つかりやすいです。

 

ほうほう。どれも一緒ってわけではないみたいだね。
ハンド関係者
エンピツ
そうそう。今回は色んな人に合うようにそれぞれたくさん紹介するね!

 

小学生・初心者におすすめハンドボール

1つ目は小学生や初心者におすすめするハンドボールです。

ポイント

握ることができるかどうか。

まだボールに慣れていなかったり、投げるフォームがしっかりと身についていない時には少し小さめボールを選ぶことが大切です。

ハンドボールというスポーツのために、まずは「握る」「掴む」ことができるものを選びます。

んな初心者や小学生におすすめできるボールは0号球です。

無理して1号球を使い、手に乗せて投げることは練習の効果が半減してしまうので

ハンドボーラーとしておすすめしません。

しっかりと「握る」ことができてこそ、ハンドボールの練習の効果が出ます。

0号球(00号球)をおすめしたい人

・小学生の低学年選手や小学生の女子

・幼稚園や保育園の子ども達

・小学生でボールを握れない・掴めないあなた

0号球(00号球)でボールを掴む感覚をつかみたい

一番はこの0号球です。これは大会でも使用されるボールなので、安心して「練習」として使うことができます。

1号球と比べると小さいので、まさしく初心者や、小学生女子におすすめです。


 商品の特徴

●サイズ:0号球(小学校低学年導入用、円周46~47cm、直径約15cm
●重量:200~220g
●原産国:パキスタン

初心者や小学生女の子の「掴む」感覚をもっと高めたい人におすすめボールです。

今後このボールが女子の小学生の公式試合球になるので、今のうちに購入を考えてみましょう。

楽天ではたびたび売り切れになる人気ボールの1つです。

 

家の中で練習するためのおすすめボール

ハンドボールを練習するのは外だけですか?

違うんです。上手くなりたい人は家の中でもハンドボールを使っています。

あなた
あなた
家具や物にあたって壊れそう。
家の中で使ってたらケガしそう。

 

そんな悩みも解決し、「ボールを掴む」感覚を身に着けることができるボールもあるのです。

素材が柔らかく家の中で使っても物が壊れる心配があまりないボールもあるんです。

値段も見た目も色々とあるので「いいな!」と思ったボールを選びましょう。

やわらかいボールをおすすめしたい人

・低学年選手や小学生の女子

・幼稚園や保育園の子ども達

家の中でボールを使って握る練習をしたい人


 

テレビを観ながらボールを触るだけでも、練習ができますね!

 

 

公式試合球を探しているのならこのボール

あなた
あなた
試合と同じボールで練習がしたい!

4年生以上で公式戦に出場できるようになったら、そういう願いもありますよね。

公式の試合球で練習することで、「試合と同じ感覚」が身に付きます。

小学生の公式認定球はモルテンのボールです。

中学生よりも上のカテゴリーでも公式球は基本的にモルテンですので、

同じモルテンの大きいボールを紹介しますね!

参考:エンピツのチームでは、練習ボールは基本、モルテンの公式試合球の1号球にそろえています。試合で使用されるボールに慣れておくことも練習のひとつだと思っているので、5・6年生は基本的にモルテンを使用しています。中学生の子ども達には2号球、大人は3号球と、それぞれのカテゴリに合うボールを練習から使用するようにしています。

 

モルテンのボール・試合球をおすすめしたい人

・4年生以上の小学生男子

・中学生・高校生のハンドボールクラブの人

・試合と同じ感覚で練習をしたい人

 

①全国小学生大会唯一の公式試合球

今は小学生男子の公式ボールですが、今後中学生女子の公式ボールになる予定があります。

大きさは1号球で、モルテンのボールになります。


 

2つめは2号球の中学生男子や大学女子・高校女子・中学校対象用の試合球です。

2号球は1号球に比べてぐっと重くなります。


国際公認球なので安心のボールです。

 

3号球はこちら


このボールは、 全国高等学校総合体育大会公式試合球です。

一般・大学・高校男子対象です。試合と同じ気分で練習するために1つは持ちたいです。

 

屋外での練習用・自主練用のおすすめハンドボール

自分で、または友達と集まってハンドボールをしたり、練習をしたりすることがありますよね。

中用ボールを外で使うことも可能ですが、やはり外で練習するには外用ボールがおススメです。

ボールの種類や詳しいことはこちらの記事にも書いてあるので、ご覧ください。

 

外用ボールをおすすめしたい人

・自主練用のボールを探している

・自分用にボールが欲しい

・公園やグラウンドの練習で使うボールが欲しい

外用のおすすめボールは2つです。

外用おすすめボール①MIKASA1号球 屋外用


この商品は手に持ちやすく、しっかり「掴む」練習をすることができます。

ミカサの屋外用練習球のHP103-YBは天然ゴムを使用したボールで、耐久性が高い。

それに値段もとてもお買得で3000円あれば購入できます。

この値段なら遠慮なくどんどん使用して、ボールがボロボロになるころには、実力アップ間違いなし!

外用で初めて購入するのならこれがおすすめです。

同じボールで2号球・3号球もあるので、中高生も安心です。


 

外用おすすめボール②モルテン1号球 屋外用

2つ目はモルテンのボールです。

公式試合に使われるボールと同じブランドのものなので、安心の製品になっています。

外用ボールなのでぽつぽつがあり、掴みやすいのも特徴です。


 

トレーニング用として購入するおすすめハンドボール

一人一つのボールを購入する時に、「トレーニング用」のボールを選ぶということも

自身のレベルアップには欠かせません。

普段の練習にプラスして「ボールを投げる力」や「ボールのスピード」をあげたい人は

メディシンボールがおすすめです。

逆に、「投げるフォーム」が固まってなかったりすると、

このボールは身体を痛める原因になるので、辞めておきましょう。

メディシンボールをおすすめしたい人

・小学校高学年から、中学・高校生以上の方

・キャッチボールをしながら球速を上げたい方

・自然な投げる力の筋力アップをしたい方


 

商品の特徴

①重いボールを正しく投げて投力アップ。

→1号球の大きさで2号球の重さがあるので、小学校高学年の球速アップや、トレーニングに。

②重さになれて2号球へのスムーズな移行に。

→重さになれることで、次のカテゴリへのスムーズな移行ができます。

③筋力アップでシュート力もアップ間違いなし。

→重いボールを投げることで球速アップできます。シュート力も向上。

 

他の大きさのメディシンボールはこちら


 


 

部活にはないおしゃれボールを探している人はこちら

やっぱり自主練種にはオシャレなボールをもって、気分も上げて取り組みたいですよね。

世界選手権などの大きな大会で使われたかっこいいボールや、可愛いボールもあります。

「黄色」のイメージから脱却して、かっこいいハンドボール、おしゃれハンドボールを購入しましょう。

また、プレゼントとしてもらうと、本当に嬉しいと思います。

そんなボールたちを一挙に紹介します!あなたの「欲しい」がきっと見つかる!

おしゃれ・かっこいいボールをおすすめしたい方

・人とは違うボールが欲しい方

・気分の上がるボールを探している方

・プレゼント用のボールを探している方

・小さい子にプレゼントをしたい方

IHF(国際ハンドボール連盟)唯一の公式試合球


ハンドボーラーならだれもが憧れの1球ですね。

JHL日本リーグ唯一の公式試合球
全日本社会人ハンドボール連盟主催大会唯一の公式試合球
全日本学生ハンドボール連盟主催大会唯一の公式試合球

これを持って練習をすると「将来はこれを使って試合をするんだ!」と夢も膨らみます!

かっこいいボールで友達に自慢しちゃいましょう!

3号球はこちら


 

2021年男子世界選手権大会試合球 レミたんも使っていた。

これは2021年の男子世界選手権のレプリカボールです。大人気tiktokerのレミたんも出場していました。

日本代表の「彗星JAPAN」はとてもいい戦いを見せ、24年ぶりの予選リーグの突破をしました。

そんなすごい記録を残した時のレプリカボールです。細かいデザインもかっこいい!

いつか彗星JAPANに…と考えているのなら欲しい1球ですね。


 

楽天市場なら2号球も販売しているので、中学生でも購入して、使えますね!

↑クリックして商品を探す ↑
2019年 女子ハンドボール世界選手権大会試合球 色もきれいなボール!

2019年に熊本県で開催された世界選手権公式試合球で、国際公認球のレプリカボールです。

IHF 2019女子ハンドボール世界選手権大会公式試合球

これで練習し、いつかはあなたもおりひめJAPANを目指そう!


 

amazonでは0号球、楽天市場では3号球が販売されています。

息子へプレゼントハンドボールを始めたばかりの息子に練習用とし購入しました。
色々種類がある中で みんなが持っていなさそうな物にしました。
対応も早く梱包もきちんとされていて良かったです。

引用元:商品レビュー

購入者の評価もとても高く、プレゼントにどうですか?

 

 

もっと小さい子どもにプレゼントをするなら

やっぱりキャラクターボールですよね。ハンドボールの英才教育をしたい!

子どもに小さなころからハンドボールを触らせたい!

こんなかわいいボールをもらったら、もう子ども達はウキウキですね。


楽天市場では、0号球の他に00号球や1号球も販売しています。

・未就学児のお子さんに

・小学生にプレゼントできますね。

他にもいくつかのボールが楽天市場やAmazonでも販売していますので探してみてください。

 

↑クリックして商品を探す ↑

 

 

 

 

値段の安い格安ボールを探しているのならこれ

ハンドボールは1つ1つが、意外と高い!!!ですよね。

自宅練習用に値段は安くてもボールがほしいという方は、こちらのボールはいかがでしょうか。

メリット安くて軽いのでハンドボール初心者でも使いやすい。

    ・ハンドリング練習やボールを掴む練習に最適

デメリット・軽いので、本格的な練習をするには向いていない。


特徴:価格が安い!

注意点:ボールが軽いので、投げる練習には向いていません。

    (1号球は約260gに対して、約170gしかありません。)

※軽いボールとなっていますので、ボールの扱いの練習やハンドリング練習におすすめです。

まとめ(最後に)

あなた「欲しい」が見つかりましたか?

自分たちが使いたい用途に合わせてボールを購入するのが1番大事です。

 

「掴む」力をつけるために1つ規格の小さなボールをつかうことや、

慣れるために最初は小さなボール、軽いボールを使うこともレベルアップには必要です。

 

 

それと同時に投力や筋力アップのためのメディシンボールでのトレーニングも

中学生や高校生は取り入れるといいですね。

 

ボールを購入し、もっと上手くなるのは…

 

これからやぞ!!!!

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ハンドボール ボールについての新着情報

IHFの発表を受け、JHAはボールに関して3つの点について決定しました。

①新しいボール規定の採用

小・中学生に関しては、新たにボールの規定が変わるということ

②小・中学生女子のボールサイズ変更

日本における中学生女子ボールを1号球、小学生女子ボールサイズを0号球とすること

③上記2点の適用の実施時期

2021年4月以降とする。→延期になるかもしれません。

 

と、いうことは、また新しいサイズのボールが販売されるということになりますね。

ですが、1つ1つの大きさに関しては大きな変化はないと思います。

ボールの新しい規定を待つよりも、今ボール購入を考えているあなたは、どのボールを購入するのか、

女子ならば特に「大きさ」に気を付けなければなりませんね。

 

2020年10月追記

→新型コロナウイルスによる影響もあり、

試合の使用ボールの大きさの変更は、延期となったようです。

また、これからですね。

ボールの購入が上達への1歩!あなたの1歩を踏み出しましょう!!

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