スポーツ・トレーニング

【邦楽・音源】スポーツリズムトレーニングおすすめ曲5選BPM120【バスケ・テニス】

みなさんこんにちはエンピツです。

あなた
あなた
スポーツリズムトレーニングに使える曲って
どんな曲があるんだろう?

 

あなた
あなた
探してもBPMが120の曲って意外とないんだ。
どれぐらいのBPMならトレーニングできるんだろう。

 

そんな悩みを持っている人のために、
リズムトレーニング使えるおすすめ曲を紹介するよ!
エンピツ
エンピツ

この記事を読んでほしい方

あなた
あなた
BPM120の曲って探しても中々見つからない。
結局同じ曲ばかり流している。新しい曲を見つけたい。

 

そんな悩みを抱えていませんか?そうです、意外とBPM120の曲って少ない!!

だからこそこの記事は

・スポーツリズムトレーニングの曲を探している。

・スポーツリズムトレーニングを始めようと思っている方。

・リズムのいい音楽を探している方。

こんな人におすすめ記事になっています。

 

スポーツリズムトレーニングの資格を取り、3年間毎週1~2回20分のトレーニングを

子ども達に行っている僕が今までに使ってきた曲を紹介します。

スポーツリズムトレーニングの充実のため必要なことは

「色々な曲を探すこと」、「新しい動きを見つけること」この2つですね。

 

 

 

スポーツリズムトレーニングと記事を書いた人の関係

スポーツリズムトレーニングにはいくつかの資格があります。

その中に自分のチームに指導をすることのできるディフューザーという資格があります。

もちろんエンピツも取得しました

そして、それから3年間…自分のチームのバスケットボール、ハンドボールチームに、指導してきました。

 

ディフューザーとして子ども達に関わってきた経験…

リズムトレーニングの効果が本当にあるのか!?

2年間の成果を↓ここ↓残しました。参考記事はこちら

 

きっとこのブログにたどり着いたあなたは

ディフューザーを取ったけど、どんな曲を流せばいいの?

曲がマンネリ化したから新しいプレイリストを作りたい。

単純に探すのがめんどくさいから、教えてほしい!

などの悩みを抱えているはず。

その悩みを今までの経験を元に曲紹介をして解決していきましょう!!

いつまでも自分で曲を探さなくてもいいんです。

安心してください!エンピツが5曲を紹介します。

5曲があれば、20分ほどのトレーニングにも対応できるので、

どんなシーンでもリズムトレーニングができます。

 

※今回は自分自身で探せるようになるためにも曲を選ぶときのポイントも一緒に紹介しますね。

曲探しはAmzonがおすすめ!

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今まで、ギガを使って流していたあなたも、安心に、ギガも気にせず音楽探しができる。

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おすすめ5曲を見つければ…

もっとリズムトレーニングをしたくなる!もっと体を動かしたくなります。


 

曲を選ぶときのポイント

 

BPMが115〜120くらいの曲を選ぶ

3年間やってきて感じた事はBPM125くらいまではギリギリ使えます!

ただ…BPM125より早くなるとかなりキツイです。動きによっては、かなり難しくなると思います。

 

 

ノリのいい曲を選ぶ

BPM120だけどなーんか、ジャンプしにくいなぁ…と感じる時があります。

そう考えるとHIP HOPやreggaeの曲もいいかも知れません。

洋楽の方が使いやすい曲が多いのもありますね。ビートの強い曲を選ぶと使いやすいです!

 

 

できるだけみんなが知っている曲を選ぶ

これはそのまま!ノリのいい曲もそうですが、

リズムトレーニングをするみんなが知っている曲のほうが、ノリやすいからです。

ですか、もちろん知らない曲や、懐メロから選ぶのもいいですよね!

 

それをふまえて今回は邦楽で使えるスポーツリズムトレーニングおすすめ曲5選を紹介します。

少し懐かしい曲も入れているので、自然と体が動いちゃうかも!

最新曲から懐メロ、定番曲!きっとあなたの使いたい曲がそこにはある!

 

たくさん曲を持っていたら、

その日その日で気分でプレイリストを変えることもできますよね♬

 

では、さっそくおすすめ曲を紹介します。

色々と聞いてみて下さいね!

 

スポーツリズムトレーニングおすすめ曲BPM120

おすすめ曲①MONKEY MAJIK × 岡崎体育 / 留学生 BPM120

今、大人気の岡崎体育のコラボ曲!おしゃれさとふざけを兼ね備えたからだが自然と動いてしまう曲です。

 

おすすめ曲②RIP SLYME - 楽園ベイベー BPM113 BPM114

夏に聴きたい名曲といえば…楽園ベイベー!待っている間もノリノリで待てそうです!

 

おすすめ曲③HOMEMADE家族 サンキュー!! BPM113

ちょっと懐かしい!そしていつ聞いても名曲!リズムトレーニングができることにも感謝したいです。

 

おすすめ曲④FUNKY MONKEY BABYS 「ヒーロー」 BPM123

自然とノリノリになる、そして元気のでる曲です!リズムの取りやすさもバツグン!

 

おすすめ曲⑤FUNKY MONKEY BABYS 「希望の唄」 BPM123

続いてもファンモン!やっぱりファンモンはノリのいい曲が多いですよね!まだ探せばあるはずです!

 

最後に…

今回はスポーツリズムトレーニングおすすめ曲5選!としておすすめ曲いくつか紹介しましたが、

邦楽はまだまだあるので、また次の機会で紹介します!邦楽ばかりじゃなく、もちろん洋楽も紹介します。お楽しみに!

 

 

さぁ、次は自分でプレイリスト作成を始めませんか?

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スポーツリズムトレーニングは…

これからやぞ!

この記事の動画の引用元:youtubeより

 

 

 

 

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