【ハンドボール】初心者必見！パスの種類別パスのタイミング【基本のポイント】

みなさんこんにちはエンピツです。

 

 

そんな願いはありませんか？

その願い、一緒に叶えましょう！！

この記事を読んでほしい方

そんな熱い思いをもったハンドボーラーにおすすめの記事になっています。

 

 

 

たくさんあるパスの種類、それぞれのパスはどのタイミング出せばいいのでしょうか。

結論を言います

 

結論をいいます！

 

これが結論です。

『パスの意識改革』を読んでいただいたのならば、【いつでもどんなパスでもいい】という言葉の意味がわかると思います。

パスの一番大切なこと、それは「パスは味方がキャッチできれば、成功」ということなんです。

 

それについてまずは少し説明していきます。

「どんなパスでも投げたボールを味方がキャッチすれば成功」ということは変わりませんが…

ですが、試合のその時その時によって通りやすさが違うんです。

つまり、必要なのは

ということです。

 

いつでも・どこでもいい

 

という言葉の本質には「その場面での一番いいパスを選ぶ」という意味があるのです。

 

 

 

それはなぜかということ、以下のような理由があります。

 

 

 

パスの種類と特徴・出すべきタイミング

今から、それぞれのパスのタイミング(ポイント)を解説していきます。

 

オーバーハンドパス

パスの名称で紹介したように、多くの状況で使用するのが、このオーバーハンドパスです。

ロングパスをする時にも、オーバーハンドパスをすることがほとんどです。

オーバーハンドパスの基本的な使う場面・基礎知識

試合中の多くの場面でオーバーハンドパスを使用します。

セットオフェンスのリズムを作るパス回しでも使用することから、オーバーハンドパスはパスの基本だと言えます。

ボールの投げ方の基本でもあるので、しっかりとフォームを作っておきましょう。

このような試合の場面には、オーバーハンド以外のパスがいいと考えることができます。

 

 

ラテラルパス・プッシュパス(ラテラルプッシュパス)

このパスの良さは素早い動作でパスを出すことができることにあります。

その速い動作でパスを出す必要がある時はこんな時です。

ラテラルパス・プッシュパスの基本的な使う場面・基礎知識

１対１をしかけた時や、相手に対峙した時など、素早い動作で隣の仲間にパスを出したい時にはラテラルプッシュパスを使用できますね。

また、ラテラルプッシュパスを身に着けることで、フェイントが通用せずとも、相手を崩すことができます。

人はどんなに速く走ってもボールよりも早くは動くことができないので、パスで相手を崩すオフェンスの時にはどんどん使用しましょう。

ポストパスをする時に大きいモーションのオーバーハンドパスだと通らないパスも、このパスだと成功することもあります。

こんな場面で出したい時には向かないパスだともいえるでしょう。動作が早く、パスがすぐに出せる分、ボールスピードは強くありません。

なので遠い距離で出すと、相手にカットされる心配があります。

 

ラテラルプッシュパスは、聞き手がどちらかには関係なく、両手でできるようになることがおすすめです。

 

 

 

 

 

バウンドパス

バウンドパスはラテラルプッシュパスと同様、身に着けることでオフェンスの幅が大きく広がります。

困ったときにループパスとも言えないようなフワッとしたパスを出してしまうあなた！

バウンドパスができるようになりましょう。

バウンドパスの基本的な使う場面・基礎知識

このように主に４の場面などに使うことができるでしょう。

自分と味方の間に敵がいる場合は、一歩横に踏み出してバウンドパスをすることが効果的です。

イメージとしてはこんな感じです。(図がへたくそなのは許してください)

相手の足元に出すことで相手は反応しづらいことや、反応して足を出してしまってもキックボールになってしまうことがあるので効果的なパスだと言えるでしょう。

またもっともっと効果的にバウンドパスを出すためにはオーバーハンドパスで出すフェイントをしてから、バウンドパスを出すことで、相手の身体が伸びるのでより効果的ですね。

このような場面では使うことが少ないと思います。

バウンドパスを身に着けることで、ポストパスを通す確率がグンと上がります。

いつもだと通らないポストパスも通るようになるので、ぜひ練習しましょう。

ポストパスでは大きな武器になるバウンドパスですが、あからさまなポストパスをバウンドパスで出すのもやめましょう。

 

サイドハンドパス

サイドハンドパスはエンピツ的には多くは使用しないパスですが、

相手DFが目の前にいるときなどは、必要としますね。

相手をかわしながらサイドスローで投げるパスを使用します。

あまり使う場面の多いパスではないですが、自分よりも多いな相手が正面にいた場合など

相手をかわして出すパスとしては武器になるパスの１つです。

サイドハンドパスは、あまりここぞという時には使わない人が多いですね。

ボールを握ることになれていないと、ボールがすっぽ抜けて明後日の方向にボールが飛んでいくことがありますよねwww

 

ジャンピングパス

ジャンピングパスも使用頻度はそんなに多くはないですよね。

ジャンプした後に空中で出すパスのことをジャンピングパスといいます。

そもそもジャンピングパスができるほどのレベルにある時点で、とってもパスが上手なのだと思います。

ジャンプパスは狙ってするというよりも、自分がジャンプした後に「！？」と気づいて出すことができる

臨機応変に対応する力も大切になります。

ハンドボールにおいて臨機応変に対応する力はとても重要です。

 

ノールックパス

ノールックパスとは、ボールを出す方向を見ずに出すパスのことです。

ノールックパスの使い道はいくらでもあります。

ノールックパスが使うことができるとあなたのプレーの幅はグンッと広がります。

どんな投げ方でもノールックパスという名前でパスをすることができるので、

パスを投げる相手を見ずに出すパスと考えることができますよね。

いつでも使えるノールックパスですが、パス回しや速攻時のキーパーからのパスの時にはあまり使用しません。

どちらかというと、相手を翻弄するパスや相手を騙すパスの時に使用するようにしましょう。

 

バックパス

バックパスの使い道は、そこまでいくつもあるわけではありません。

ですが、しっかりと覚えておくことで「どこかで使うチャンス」が来るかもしれません。

特にバックパスは、相手との距離が近い時に有効なパスです。

自分の体の後ろを通して出すパスなので、相手にカットされることは少ないパスです。

でも、その点パスミスも起きやすいパスなのでボールハンドリングなど練習をしておく必要があります。

そして一番気を付けないといけないことは

ということです。

他のパスもそうですが、投げ方が特殊なパスは特に練習が必要になります。

もちろん、試合中にとっさに出して成功するラッキーパスもありますが、パスは意図して出すものなので

しっかりと普段の練習や自主練習でトレーニングしておきましょう。

バックパスはここぞという時に武器になるパスなので、練習しておいて損はありません。

 

まとめ

いかがだったでしょうか。

「パスは味方がキャッチできれば成功」だということを考えれば、どんなパスを投げてもいいんです。

それは変わりません。

 

だけどこの記事を読み、意識することで、「より高い確率で成功するパス」を出すことができます。

ハンドボールにおいてパスが上手ということは、ボールロストを減らし、マイボールの時間を増やす。

そしてそれは試合をコントロールすることにつながります。

 

 

もっともっとパスを成功させるために…

あなたのパスのレベルアップは…

これからやぞ！！！

 

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