リズムトレーニング トレーニング

【邦楽・洋楽音源BPM120】スポーツリズムトレーニングのおすすめ曲5選【バスケ・野球でお馴染み】

みなさんこんにちはエンピツです。

あなた
あなた
スポーツリズムトレーニングに使える曲って
どんな曲があるんだろう?

 

あなた
あなた
探してもBPMが120の曲って意外とないんだ。
どれぐらいのBPMならトレーニングできるんだろう。

 

そんな悩みを持っている人のために、
リズムトレーニング使えるおすすめ曲を紹介するよ!
エンピツ
エンピツ

 

この記事を読んでほしい方

あなた
あなた
BPM120の曲って探しても中々見つからない。
結局同じ曲ばかり流している。新しい曲を見つけたい。

 

そんな悩みを抱えていませんか?そうです、意外とBPM120の曲って少ない!!

だからこそこの記事は

・スポーツリズムトレーニングの曲を探している。

・スポーツリズムトレーニングを始めようと思っている方。

・リズムのいい音楽を探している方。

こんな人におすすめ記事になっています。

 

スポーツリズムトレーニングの資格を取り、3年間毎週1~2回20分のトレーニングを

子ども達に行っている僕が今までに使ってきた曲を紹介します。

スポーツリズムトレーニングの充実のため必要なことは

「色々な曲を探すこと」、「新しい動きを見つけること」この2つですね。

 

 

 

スポーツリズムトレーニングと記事を書いた人の関係

スポーツリズムトレーニングにはいくつかの資格があります。

その中に自分のチームに指導をすることのできるディフューザーという資格があります。

もちろんエンピツも取得しました

そして、それから3年間…自分のチームのバスケットボール、ハンドボールチームに、指導してきました。

 

ディフューザーとして子ども達に関わってきた経験…

リズムトレーニングの効果が本当にあるのか!?

2年間の成果を↓ここ↓残しました。参考記事はこちら

 

きっとこのブログにたどり着いたあなたは

ディフューザーを取ったけど、どんな曲を流せばいいの?

曲がマンネリ化したから新しいプレイリストを作りたい。

単純に探すのがめんどくさいから、教えてほしい!

などの悩みを抱えているはず。

その悩みを今までの経験を元に曲紹介をして解決していきましょう!!

いつまでも自分で曲を探さなくてもいいんです。

安心してください!エンピツが10曲を紹介します。

10曲があれば、30分以上のトレーニングにも対応できるので、

どんなシーンでもリズムトレーニングができます。

 

※今回は自分自身で探せるようになるためにも曲を選ぶときのポイントも一緒に紹介しますね。

曲探しはAmzonがおすすめ!

Amazonなら月額500円で200万曲が聴き放題&ダウンロードでオフライン再生可能です。

今まで、ギガを使って流していたあなたも、安心に、ギガも気にせず音楽探しができる。

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おすすめ10曲を見つければ…

もっとリズムトレーニングをしたくなる!もっと体を動かしたくなります。


曲を選ぶときのポイント!のおさらい

これまでのリズムトレーニングの記事を読んで下さった方はわかると思いますが、

曲を探すときのポイントをおさらいしていきましょう!

 

BPMが115〜120くらいの曲を選ぶ

4年間やってきて感じた事はBPM125くらいまではギリギリ使えます!

ただ…BPM125より早くなるとかなりキツイです。動きによっては、かなり難しくなると思います。

 

 

ノリのいい曲を選ぶ

BPM120だけどなーんか、ジャンプしにくいなぁ…と感じる時があります。

そう考えるとHIP HOPやreggaeの曲もいいかも知れません。

洋楽の方が使いやすい曲が多いのもありますね。ビートの強い曲を選ぶと使いやすいです!

 

 

できるだけみんなが知っている曲を選ぶ

これはそのまま!ノリのいい曲もそうですが、

リズムトレーニングをするみんなが知っている曲のほうが、ノリやすいからです。

もちろん知らない曲や、懐メロから選ぶのもいいですよね!

 

それをふまえて今回は洋楽で、使えるスポーツリズムトレーニングおすすめ曲10選を紹介します。

新曲から定番曲!きっとあなたの使いたい曲がそこにはある!

だって…

たくさん曲を持っていたら、

その日その日で気分でプレイリストを変えることもできますよね♬

 

 

スポーツリズムトレーニングおすすめ曲!


それでは、スポーツリズムトレーニングのおすすめ曲をさっそく5曲紹介していきます。

 

スポーツリズムトレーニングおすすめ曲①NiziUのBoomBoomBoom

スポーツリズムトレーニングおすすめ曲②Dua LipaのDon't Start Now

スポーツリズムトレーニングおすすめ曲③MAMAMOOのDingga

スポーツリズムトレーニングおすすめ曲④ブルーノ・マーズのTreasure

スポーツリズムトレーニングおすすめ曲⑤ITZYのICY

 

引用元:youtubeより


 

まとめ

今回は女性アーティストや、韓国アイドルを含むちょっと若い子向けの5曲を紹介しました。

きっとみんながノリノリでリズムトレーニングに励むことまちがいなし!!

 

たくさん曲を見つけてもっともっと楽しくトレーニングをしましょう。

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たくさんの曲の中からスポーツリズムトレーニングに使える曲を探しましょう。

まずは無料体験からはじめませんか。

※ダウンロードができるのでオフラインで再生もできます。

 

 

リズムトレーニングは…

これからやぞ!!

 

 

 

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著者:津田幸保(一般社団法人スポーツリズムトレーニング協会代表理事)

 

この記事の動画の引用元:youtubeより

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