家

みなさんこんにちはエンピツです。 仕事から家に帰ってみんな何をしているんだろう 何かいいお家時間の過ごし方はないかな？ そんな悩みはありませんか？   この記事を読んでほしい方 こんな方にお ...

みなさんこんにちはエンピツです。 家で過ごし時間も多くなっている中、 ・最近太ったかも。 ・ダイエットをしたい。 ・筋トレを始めよう。 そんなことを考えているのではないでしょうか。   あな ...

みなさんこんにちはエンピツです。 ・いざ筋トレをするとなると、何をどのくらいすればいいのかわからない。 ・週にどのくらいすればいいのかわからない。 ・取り組んでいるトレーニングが正しいのかわからない。 ...

みなさんこんにちはエンピツです。 これまでのトレーニング記事で、家でのトレーニングに関することを書いてきました。 今回はエンピツが家で筋トレをするために購入したものを紹介します。 それでどれくらいの費 ...

みなさんこんにちはエンピツです。   今までの家のジムの記事では自宅に欲しいダンベル３選を紹介しました。 ダンベルを持つことで家でする筋トレが大きくレベルアップすることができますよね。 &n ...

みなさんこんにちはエンピツです。 今、自宅でトレーニングをしている人がとても増えているのはご存じですか？ ショップジャパンのアンケートによると 毎日トレーニングをしている人が増えているのが分かります。 ...

みなさんこんにちはエンピツです。   家で過ごしていて、だんだんと太ってきたような気がする。 身体がなまってきたような気がする。   そんなことはありませんか？？   あ ...

みなさんこんにちはエンピツです。 ハンドボールの練習が家の中でできる。   しかも     それがテレビを観ながらできる！   そう聞くと、あなたは信じますか？ ...

みなさんこんにちはエンピツです。   今、あなたのお家時間ってなにしていますか？ エンピツがよくすることは筋トレと、だらだら…ナノブロックを作ったり、スマホを触ったり… そんな時のエンピツの ...

みなさんこんにちはエンピツです。 今、この記事を読み始めたあなたは「もっとハンドボールが上手くなりたい！」という人や 「もっと自主練習をしたい。」という人も多いのではないでしょうか。   こ ...