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トレーニング

リズムトレーニング トレーニング

【音楽・邦楽】失敗したくないスポーツリズムトレーニングおすすめスピーカー選び【器具】【曲】

みなさんこんにちはエンピツです。 今、日本だけではなく海外にも進出してスポーツ界を席巻し始めているスポーツリズムトレーニング! そんなスポーツリズムトレーニングに使用できるスピーカー選びって難しいです ...

リズムトレーニング トレーニング

【効果】スポーツリズムトレーニングに本気で取り組んでみた【実体験紹介・結果】

みなさんこんにちはエンピツです。 この記事は実践記録として、 私が感じたスポーツリズムトレーニングの効果を紹介します!   スポーツリズムトレーニングに携わって数年…。   &nb ...

リズムトレーニング トレーニング

【洋楽・音源】スポーツリズムトレーニングで使えるBPM120の音楽【おすすめ曲10選】

みなさんこんにちはエンピツです。   はてな スポーツリズムトレーニングに使える曲を教えてほしい! そんな願いを持っていませんか? いくら探してもBPMが120ほどの丁度いい曲が見つからない ...

自主練 ハンドボール 練習メニュー

【ハンドボール】初心者必見!自主練で取り組むべき練習メニュー・内容【5選】

みなさんこんにちはエンピツです。     はてな もっとレベルアップがしたい 試合にでて活躍したい そんな悩みを持っていませんか?   この記事を読んでほしい方 こんな方 ...

筋トレ トレーニング

【筋トレ・ダイエットに効果的】なわとびでトレーニング【消費カロリー・効果は?】

みなさんこんにちはエンピツです。 新型コロナウイルスの影響で、色々なことが制限され、自粛し、自宅で過ごしている人も多いのではないでしょうか。 エンピツ自身も、大好きなハンドボール制限されたり、ジムも休 ...

リズムトレーニング トレーニング

【邦楽・音源】スポーツリズムトレーニングおすすめ曲5選BPM120【バスケ・テニス】

みなさんこんにちはエンピツです。 あなたスポーツリズムトレーニングに使える曲って どんな曲があるんだろう?   あなた探してもBPMが120の曲って意外とないんだ。 どれぐらいのBPMならト ...

ハンドボール 練習メニュー

【ハンドボール】試合で活躍したいのなら自主練習をするべき!【練習方法・練習メニュー紹介】

みなさんこんにちはエンピツです。 今、この記事を読み始めたあなたは「もっとハンドボールが上手くなりたい!」という人や 「もっと自主練習をしたい。」という人も多いのではないでしょうか。   こ ...

ハンドボール シュート

【ハンドボール】必見!シュートスピードを上げる5つのコツ【練習・フォーム】

みなさんこんにちはエンピツです。   はてな シュート力を上げたい! もっと早いシュートを打ちたい! そんな願いはありませんか?     この記事を読んでほしい方 こんな ...

ハンドボール 自主練

【ハンドボール】必見!自主練のメニューで意識するポイント3選【中学生・高校生編】

みなさんこんにちはエンピツです。     はてな ・自主練習をしたいけど、どんな自主練習をすればいい? ・ハンドボールがもっと上手くなりたいけれど、何をしていいのかわからない。 そ ...

リズムトレーニング トレーニング

【邦楽・洋楽音源】BPM120のスポーツリズムトレーニングで使える曲を紹介!【おすすめ懐メロ曲5選】

みなさんこんにちは!エンピツです。 今、日本だけではなく海外にも進出してスポーツ界を席巻し始めているスポーツリズムトレーニング! そんなスポーツリズムトレーニングのおすすめ曲 第2弾!!! ・ディフュ ...

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