みなさんこんにちはエンピツです。
はてな
もっと上手くなりたい！もっと強くなりたい！
誰しもが一度は思ったことがあるのではないでしょうか。その願望、一緒に叶えませんか？
目次
この記事を読んでほしい方
こんな方におすすめ
- ハンドボールがもっと上手くなりたい
- 強くなりたい
- 試合にでて活躍できるようになりたい
誰もがこんな思いを持ってハンドボールをしているはず！
その思いを、ボクと一緒に願いを叶えませんか？
記事を書いている人
・小学生の時にハンドボールに出会い、選手としては大きな実績は残せなかった。
だけどハンドボールの楽しさを存分に味わったことが忘れられず、指導者デビュー！
・ハンドボール指導歴１０年をこえ、全国大会出場、県大会でも男女共に優勝経験あり。
・NTSのトレーニングの指導に関わった経験あり。
・現在小学生から大人まで所属するチームを運営・監督・選手として活動中。
今回は、現役指導者であるボクが、指導をするために身に着けた知識をこの記事にたどり着いたあなただけに公開します。
指導者として長く続けてきたからわかる成長のポイントやおすすめトレーニングを紹介します。
もう一度大切なのでいいますね。周りには内緒にして、レベルアップしよう！
おすすめポイント
実際にこの意識やトレーニングをすることでレベルアップにつながった
心も体も鍛えることでレベルアップし、県大会の優勝や全国大会出場、近畿大会準優勝という素晴らしい成績をおさめられています。
そんなボクの中での答えとなったおすすめトレーニング公開します。
フェイントができるようになるメリット
ボク自身も、子ども達もフェイントができるようになることで、とても素敵なことがありました。
ポイント
１対１で負けない→シュートチャンスが増える
シュートチャンスが増える→得点力が上がる
得点力が上がる→試合に勝つことができる
チームスポーツのハンドボールですが、個々の力が強いことに越したことはありません。
１対１の強さが全て勝利へとつながるわけではありませんが、１対１が強い≒チームの勝利です。
チームの勝利に近づく大きな条件でもある１対１の強さ…それはフェイントが強い・上手いということにもつながっているんです。
相手を９９％の確率で抜くことができるフェイントの方程式
フェイントの成功率を上げる基本となる考え方は、ある方程式で表すことができます。
これはボクが考えたものですが、似ている考え方は色んな人が出しています。
まずは色んな本を読み、ハンドボールの知識を増やすことも大切で、その後に自分なりの答えや練習方法を見出していきましょう。
ハンドボールの上達のためのＤＶＤはこれに決めた！➡記事はこちら
ハンドボールの本はこれがおすすめ！
そんな本やDVD、情報交換をしたうえで感じたフェイント成功率を上げるための方程式はこちらです。
この方程式を意識して練習に取り組めばきっとあなたのフェイントが上達し、得点につながるプレーができるようになるはずです！
演技力×間合い×〇〇
相手を騙すことのできる演技力と、相手との距離という間合い、そしてあと１つはnoteにて公開中です。
色んな人の指導を見ていると「お互いの手が触れ合うか触れ合わないかどうかの距離感(間合い)」とよく聞きますよね。
ただ…それだけではない！！とボクは思うんです。
半分正解で半分不正解…もしかするとその固定概念がフェイントの上達を止めているのかも…知れません。
このボクが考えた「演技力×間合い×〇〇」で９９％の成功率を誇るフェイントを身に着けたいという方はnoteを読み進んで下さい。
この方程式について１つずつ詳しく解説していきたいと思います。９９％成功率のフェイント解説はこちら
まとめ
今回は自信の経験から答えを出した「フェイント成功の方程式」を紹介しました。
知ること×行動できっと上手くなります。チャレンジと修正の繰り返しです。
まずはどうすればフェイントの成功率があがるのかを知ることから始めましょう。
ハンドボールを上手くなるのは…
これからやぞ！！
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