スポーツ・トレーニング

【洋楽・音源】スポーツリズムトレーニングで使えるBPM120の音楽【おすすめ曲10選】

みなさんこんにちはエンピツです。

あなた
あなた
スポーツリズムトレーニングに使える曲って
どんな曲があるんだろう?

 

あなた
あなた
探してもBPMが120の曲って意外とないんだ。
どれぐらいのBPMならトレーニングできるんだろう。

 

そんな悩みを持っている人のために、
リズムトレーニング使えるおすすめ曲を紹介するよ!
エンピツ
エンピツ

この記事を読んでほしい方

あなた
あなた
BPM120の曲って探しても中々見つからない。
結局同じ曲ばかり流している。新しい曲を見つけたい。

 

そんな悩みを抱えていませんか?そうです、意外とBPM120の曲って少ない!!

だからこそこの記事は

・スポーツリズムトレーニングの曲を探している。

・スポーツリズムトレーニングを始めようと思っている方。

・リズムのいい音楽を探している方。

こんな人におすすめ記事になっています。

 

スポーツリズムトレーニングの資格を取り、3年間毎週1~2回20分のトレーニングを

子ども達に行っている僕が今までに使ってきた曲を紹介します。

スポーツリズムトレーニングの充実のため必要なことは

「色々な曲を探すこと」、「新しい動きを見つけること」この2つですね。

 

 

 

スポーツリズムトレーニングと記事を書いた人の関係

スポーツリズムトレーニングにはいくつかの資格があります。

その中に自分のチームに指導をすることのできるディフューザーという資格があります。

もちろんエンピツも取得しました

そして、それから3年間…自分のチームのバスケットボール、ハンドボールチームに、指導してきました。

 

ディフューザーとして子ども達に関わってきた経験…

リズムトレーニングの効果が本当にあるのか!?

2年間の成果を↓ここ↓残しました。参考記事はこちら

 

きっとこのブログにたどり着いたあなたは

ディフューザーを取ったけど、どんな曲を流せばいいの?

曲がマンネリ化したから新しいプレイリストを作りたい。

単純に探すのがめんどくさいから、教えてほしい!

などの悩みを抱えているはず。

その悩みを今までの経験を元に曲紹介をして解決していきましょう!!

いつまでも自分で曲を探さなくてもいいんです。

安心してください!エンピツが10曲を紹介します。

10曲があれば、30分以上のトレーニングにも対応できるので、

どんなシーンでもリズムトレーニングができます。

 

※今回は自分自身で探せるようになるためにも曲を選ぶときのポイントも一緒に紹介しますね。

曲探しはAmzonがおすすめ!

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今まで、ギガを使って流していたあなたも、安心に、ギガも気にせず音楽探しができる。

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おすすめ10曲を見つければ…

もっとリズムトレーニングをしたくなる!もっと体を動かしたくなります。


 

曲を選ぶときのポイント!

 

BPMが115〜120くらいの曲を選ぶ

4年間やってきて感じた事はBPM125くらいまではギリギリ使えます!

ただ…BPM125より早くなるとかなりキツイです。動きによっては、かなり難しくなると思います。

 

 

ノリのいい曲を選ぶ

BPM120だけどなーんか、ジャンプしにくいなぁ…と感じる時があります。

そう考えるとHIP HOPやreggaeの曲もいいかも知れません。

洋楽の方が使いやすい曲が多いのもありますね。ビートの強い曲を選ぶと使いやすいです!

 

 

できるだけみんなが知っている曲を選ぶ

これはそのまま!ノリのいい曲もそうですが、

リズムトレーニングをするみんなが知っている曲のほうが、ノリやすいからです。

もちろん知らない曲や、懐メロから選ぶのもいいですよね!

 

それをふまえて今回は洋楽で、使えるスポーツリズムトレーニングおすすめ曲10選を紹介します。

新曲から定番曲!きっとあなたの使いたい曲がそこにはある!

だって…

たくさん曲を持っていたら、

その日その日で気分でプレイリストを変えることもできますよね♬

 

 

スポーツリズムトレーニングおすすめ曲!


まずはMaroon5ゾーンです!!

どこかで一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか??

少し曲が始まるまでに時間がある曲もありますのでよろしくお願いします!

Maroon5『Sugar』BPM121

Maroon5『Maps』BPM120

 

 

次はMark Ronson  ft. Bruno Marsです!!

ブルーノマーズは聞いたことありますかね?

洋楽ってなんでこんなにカッコいいんだ・・・!!

Mark Ronson  ft. Bruno Mars『Uptown Funk』BPM115 

 

 

さてさて、キングがやってまいりました!

マイケルジャクソン!!

この曲は有名すぎますよね!!

Michael Jackson『Billie Jean』BPM117

 

 

お次はワンダイレクション!! 通称1D!!

歌もうまいしカッコいいしって・・・シンプルに羨ましい限りですww

One Direction『What Makes You Beautihul』BPM125

One Direction『Best Song Ever』BPM119

 

 

 

次は、Carly Rae Japsen!!

2曲とも耳にしたことがあるでしょう!!と言い切れるほど

有名な曲だと思います!!

Carly Rae Jepsen『Call Me Maybe』BPM120

Carly Rae Jepsen『I Really Like You』BPM122

 

 

ビート感は強くないけど好きな人は使いたくなる曲!


少し変わって・・・

トイ・ストーリーが大好きな人にはもってこいの曲を見つけました!!

ビート感こそ強くはありませんが、もし小学生や小さい子を対象に

リズムトレーニングをするなら一瞬で心を掴めそうですよねww

ランディ・ニューマン『You've Got A Friend In Me』BPM115

 

 

番外編!


番外編ということで洋楽?でも歌っている人は日本人。

これも子どもたちの心を掴めそうな曲になっております!!

少しBPMが早いですが、心も体もウキウキしていつも以上に頑張れちゃうかも・・・(笑)

平井大『ミッキーマウス・マーチ』BPM128

 

 

まとめ(最後に…)


今回はおすすめ曲を10曲紹介しました!

次はEDMを紹介してみようかな?と思っています。

楽しみにしていてくださいね!

さぁ、もっと自分でプレイリスト作成を始めませんか?

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ここまで読んでいただいてありがとうございます。

リズムトレーニングは…

これからやぞ!!

 

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この記事の動画の引用元:youtubeより

 

 

 

 

 

 

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