スポーツ・トレーニング

みなさんこんにちはエンピツです！   こんな悩みを抱えていませんか？ 筋トレ始めたけど、どのプロテインがいいの？ ダイエットにもプロテインがいいって聞いたんだけど… 筋トレやダイエットを始め ...

みなさんこんにちはエンピツです。 あなたスポーツリズムトレーニングに使える曲って どんな曲があるんだろう？   あなた探してもBPMが１２０の曲って意外とないんだ。 どれぐらいのBPMならト ...

みなさんこんにちはエンピツです。 家で過ごし時間も多くなっている中、 ・最近太ったかも。 ・ダイエットをしたい。 ・筋トレを始めよう。 そんなことを考えているのではないでしょうか。   あな ...

みなさんこんにちはエンピツです。 ・いざ筋トレをするとなると、何をどのくらいすればいいのかわからない。 ・週にどのくらいすればいいのかわからない。 ・取り組んでいるトレーニングが正しいのかわからない。 ...

みなさんこんにちはエンピツです。 これまでのトレーニング記事で、家でのトレーニングに関することを書いてきました。 今回はエンピツが家で筋トレをするために購入したものを紹介します。 それでどれくらいの費 ...

みなさんこんにちはエンピツです。   今までの家のジムの記事では自宅に欲しいダンベル３選を紹介しました。 ダンベルを持つことで家でする筋トレが大きくレベルアップすることができますよね。 &n ...

みなさんこんにちはエンピツです。 今、自宅でトレーニングをしている人がとても増えているのはご存じですか？ ショップジャパンのアンケートによると 毎日トレーニングをしている人が増えているのが分かります。 ...

みなさんこんにちはエンピツです。   家で過ごしていて、だんだんと太ってきたような気がする。 身体がなまってきたような気がする。   そんなことはありませんか？？   あ ...

みなさんこんにちはエンピツです。 自宅トレーニング用品って何かありますか？ アブローラー？プッシュアップバー？懸垂器具？ワンダーコア？   今回は、自宅に揃えたいトレーニング器具を紹介したい ...

みなさんこんにちはエンピツです。 スポーツをしているしていないに関わらず、自宅で筋トレをしている、 もしくは自宅で筋トレをし始めた・したいと思っている方って多くなってきていますよね。   最 ...