雑記・体験

3日間で約80㎞ウォーキング!!【長距離ウォーキング・準備物・必需品】を3つ紹介します!!

どうもエンピツです!

食欲の秋、読書の秋、運動の秋…

いろいろある中で、運動の秋をピックアップ!!

 

というわけで歩いてきましたよ。

約80㎞!!

どんな経緯でそうなったの!?

…てのは置いておいてww

 

どれくらいの距離かというと・・・

 

淡路島の上から下まで縦断するぐらいの距離!!

長すぎるww

 

これぐらいの距離を3日間かけて歩いてきました◎

 

1日目で約30㎞

2日目で約30㎞

3日目で約20㎞

 

いままで何十㎞も歩いたことがないし

もちろん走ったこともないですww

 

そこでエンピツは調べに調べました!!

何が必要なのか…。

だって足がいたくなるのは目に見えてるし

どうにかして軽減できないものか・・・。

そこで今回は

絶対に準備しておくべきもの3つを挙げて行きたいと思います!

 


長距離ウォーキング・準備物【靴】

 

まずは絶対に必要なのが靴ですよね!

間違いなく靴です!

だって80㎞も歩くんだものww

 

asics? mizno? adidas? NIKE?

有名どころをまずは調べてみました!

 

そのときに迷ったことがありました。

何シューズに該当するんだ?

 

ランニングシューズ?

ウォーキングシューズ?

マラソンシューズ?

 

どれもしっくりこない。

ウォーキングってレベルの距離じゃないし…。

 

だって80㎞も歩くんだもの!(何回言うねんww)

 

そんな中見つけたシューズが……

トレイルランニングシューズ!!

「ホカオネオネ(HOKA ONE ONE®)」

というメーカーです!!

 

初めて聞きました。

なんだそれは!

どんなシューズなんだ!

それがこちら!!

 

なんともカッコいい。

そしてめちゃめちゃ歩けそう。

頑丈そう。

サポートしてそう。

 

見ただけでなんだか安心できる靴ですよね!

でもちょっとお高い。

ちょっと

買えないなぁ・・・。

そんな僕が選んだシューズはこれ!!

 

足は全く痛くなりません…って言いたいところなんですが

残り数キロ地点で足の甲が痛くなりました。

でもそれまでは快調でした!!

お値段もそこまで高くなくおすすめです◎

 


長距離ウォーキング・準備物【サポーター】

足は守られたんですが脚は守れておらずww

 

その中でも膝の裏側のダメージは思ったより大きかったです。

てかもう、足の裏側の筋が全部ずっと痛かったですww

 

そんなときに役立ったのが膝のサポーター!!

本来の用途とはたぶん使い方が違うけど

効果はありました!

しかも膝までサポートしてくれて一石二鳥◎

 

どんなサポーターを使ってたかというと・・・

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これです!

本来はジャンプしたりする動作の時に使うサポーターなのですがww

それでも着けているのといないのとでは全然違いました!

サポーターを着けていると脚が前にでやすくなりました!

自然と前に押し出される感じ◎

是非試してほしいですね!

 


長距離ウォーキング・準備物【ベビーパウダー】

ん?ベビーパウダー?

何に使うの?

そう思いましたよねww

でもこれが結構大事なんです!!

 

よく考えてみて下さい。

普段しない人でもさすがにあんな長距離を歩こうもんなら

起きるであろう『股ずれ』です!!

ズバリ内ももにベビーパウダーを塗っておくことによって

摩擦が軽減され、『股ずれ』が起きにくくなるんです!

 

 

こんなやつ!

見たことあるんじゃないでしょうか◎

あなどってはいけない必需品でした!

絶対に買ってくださいww

 


まとめ

さて!

長距離ウォーキングをするにあたって必要なものを

3つ紹介してきました!!

靴、サポーター、ベビーパウダー

 

ベビーパウダーなんかは意外だったんじゃないでしょうか?(笑)

なかなかこんな距離を歩くことは無いとは思いますが

もし歩く人がいれば参考になればなと思います◎

 

長距離ウォーキングこれからやぞ!!

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